Растяжение: причины и лечение


Растяжение любых мышц – это их частичный разрыв. Мышечная ткань состоит из множества микроволокон. При сильной нагрузке эти волокна разрываются.

Что происходит при разрыве мышц и связок?

При амплитудной нагрузке на мышцы и связки может произойти разрыв тела волокна. В момент растяжения может быть слышен хлопок – это признак того, что произошло сильное растяжение и одно из волокон не выдержало нагрузку.

Разрыв мышц при сильной нагрузке

Разрыв мышц при сильной нагрузке

После нарушение структуры волокна в области травмы наблюдается отек, сопровождается болевым ощущением. Помимо этого, в результате нарушения сосудов образуется подкожная гематома – кровоизлияние. В области растяжения может образоваться сильная припухлость, так называемая «слоновость» конечности.

Разрыв связки или мышечной ткани может произойти в результате сильного вывиха или перелома, что сильно осложняет последующее лечение.

Для повреждений мышечных волокон также характерно неестественное движение в суставе – это заметнее наблюдается при полном разрыве связки.

Строение мышечных волокон

Строение мышечных волокон

Самые частые места травмирования связок – это голеностоп (голеностопный сустав) и коленный сустав. Это происходит по причине того, что на ноги приходится основная нагрузка.

Нарушение целостности мышечной ткани характерно для занятий спортом или активного отдыха. При резком растяжении связки из положения спокойствия волокна не успевают набрать необходимую динамику и эластичность. Поэтому перед выполнением физических упражнений, беге важно провести разминку всех конечностей, подготовить к нагрузке.



Как оказывать помощь при растяжениях?

Любая травма, связанная с растяжением или разрывом связок, может сопровождаться переломом костей или вывихом суставов. До обследования в стационаре важно минимизировать последствия, наложив фиксирующую повязку и охладив травмированную область с целью уменьшения отека и снижения болевых ощущений.

Разрыв связок и мышц голеностопа

Разрыв мышц голеностопа

При охлаждении также уменьшается площадь гематомы, которая образуется в результате нарушения кровеносных сосудов внутри волокон мышц и связок, и разлива крови в полости тканей. Охлаждение должно происходить сразу после травмы.

Для первой помощи подойдет любое приспособление, выполняющее функцию фиксатора конечности. Например, для обездвиживания голеностопа можно использовать две ровные доски или палки, которые позволяют зафиксировать ногу в продольной оси. Для голеностопного сустава необходимо дополнить накладываемую шину еще и снизу, чтобы стопа была также обездвижена.

Важно не пережимать конечность при наложении повязки или эластичного бинта.

Для фиксации руки применяется повязка в виде косынки. Косыночной тканью может стать шарф, кашне или другая эластичная материя. Наложение повязки происходит простым перекидыванием через голову и подгонкой по размеру под травмированную руку.

Лечение и восстановление

У связок очень высокая степень способности к самовосстановлению. Поэтому достаточно несколько дней место растяжения держать в неподвижном положении, а также необходимо конечность расположить в возвышенном положении, чтобы снять отек и ускорить процесс заживления.

В различных случаях в зависимости от степени сложности травмы могут быть использованы специальные бандажи в местах ушибов. Иногда накладывается гипсовая повязка.

Наложение фиксирующей повязки

Фиксация эластичным бинтом

О том, как лечить растяжение лучше всего знает лечащих врач. Только он может поставить правильный диагноз и выполнить подбор методик и средств для лечения. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением в домашних условиях, а как можно скорее проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Последующее лечение связано с восстановительными функциями конечности. Проводятся специальные процедуры для укрепления суставов и восстановления связок. В курс реабилитации могут быть включены:

  • Физиотерапия;
  • Лечебная физкультура;
  • Специальные препараты и мази при ушибах и растяжениях;
  • Диета.

Статья была полезной? Поделитесь с друзьями:

Новости от партнеров